孕妇可以吃水果玉米吗

2019年12月03日 • 中医新闻 • 阅读 0

孕妇可以吃水果玉米吗玉米在平时是很常见的一种食物,玉米中膳食纤维的含量是非常丰富的,食用之后可以预防便秘的发生,对身体健康是非常有好处的

  孕妇可以吃水果玉米吗

  玉米在平时是很常见的一种食物,玉米中膳食纤维的含量是非常丰富的,食用之后可以预防便秘的发生,对身体健康是非常有好处的,很多人平时都喜欢吃玉米,但是玉米的种类也是很多的,除了有普通的玉米之外,还有水果玉米,水果吃起来味道是非常鲜美的,孕妇可以吃水果玉米吗?

  孕妇可以吃水果玉米吗?

  孕妇当然可以吃水果玉米啦,水果玉米味道可口,营养丰富,美容养颜,对胎儿也非常的好。只要不放太多糖就好了,五谷杂粮吃一点是好的,而且能够预防便秘。

  孕妇吃玉米有什么好处

  1、玉米富含维生素B2,对于胎儿发育有促进作用。

  维生素B2能够促进发育和细胞再生,对于胎儿发育有促进作用。妊娠中的妇女需要更加多的维生素B2。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。

  2、孕妇吃玉米,有利于胎儿的智力发育。

  玉米中所含有的维生素B1,对人体内糖类的代谢起着重要的作用,它有增进食欲,促进发育,提高神经系统的功能,使胎儿的大脑发育得更加完善。所以玉米是健脑补脑的有益主食。

  3、孕妇吃玉米,有助于安胎。

  玉米含有有丰富的维生素E,而维生素E有助于安胎,可用来防治习惯性流产,胎儿发育不全。

  4、孕妇用玉米须煎水代茶饮,有利于预防水肿和妊娠高血压综合征。

  很多准妈妈从孕中期开始就出现脚部水肿,随着月份增加可能水肿会越来越严重。孕妇用玉米须煎水代茶饮,有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效,有利于预防水肿和妊娠高血压综合征。

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