肚脐下冷是宫寒肩上冷是什么你知道吗

2019年12月03日 • 偏方秘方 • 阅读 0

摘要:乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。蜂蜜也是不错的驱寒食物,也可以吃点温补的食品,如桂圆、龙眼、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜等

  摘要:乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。蜂蜜也是不错的驱寒食物,也可以吃点温补的食品,如桂圆、龙眼、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜等等都是温宫补血的佳品,平时多喝点红糖姜茶水也会有很好的效果。 1人体部位反应

  肚脐下冷凉〈叫〉宫寒!

  肚脐上冷凉〈叫〉!

  腰上冷凉〈叫〉带脉寒!

  肩上冷凉〈叫〉胆不通!

  手臂冷凉〈叫〉肺气虚!

  颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!

  手背冷凉〈叫〉气不足!

  大腿冷凉〈叫〉脾胃虚!

  小腿冷凉〈叫〉肠胃虚!

  2人体背部反应

  上焦厚〈叫〉心肺火旺!

  中焦大〈叫〉脾胃不畅!

  下焦厚〈叫〉肾气不足!

  坚持通经络可以很好的改善以上症状,健康是你养出来的,疾病是你无视出来的!

  [推肝经,睡前腿上十几遍,做梦都是香的]

  坐在床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放,双手交叠,压在大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推到膝关节的,反复推动,四五十遍,然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服,如果是在皮肤上的话就涂些润肤油,效果更好。

  每晚推一推,疏肝理气,活血化瘀,去肝火,保养妇科,改善面部气色。

  大腿的内侧有三条经络,中间是肝经,靠近正面的是脾经,靠近后面的是肾经。你坐下后,曲膝,大腿内侧朝上,正中的就是肝经,推中间就是推肝经,当然推偏一点,推到脾经或肾经,那也没有关系。

  女性 宫寒 ,是中医上的说法,顾名思义就是 子宫寒冷 。造成宫寒的原因多种多样,快速、脾肾阳虚、过度疲劳、生活方式不佳、妇科疾病、肾虚、着凉受寒、气候寒冷等等因素都被认为会造成女性宫寒。 宫寒 这个词也被越来越频繁的提及,很多女性饱受宫寒带来的气色不佳、不调甚至不孕等困扰。我们应该怎么防治宫寒呢?平时可以按摩以下五个穴位,轻轻松松让子宫回暖。

  1、劳宫穴:

  劳宫穴位于手掌心第2、 掌骨之间,手屈指握拳时,中指尖所指处即是。双手掌心相对,互相搓擦,直到手心微热止。

  2、阳池穴:

  阳池穴位于在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。可先以一只手的中指按压另一侧阳池穴,再交换,按压时力度要柔和,时间以分钟为宜。

  、气冲穴:

  气冲穴位于大腿根内侧,在腹股沟稍上方,脐中下5寸,距前正中线2寸。按揉气冲穴,两侧交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

  4、肾俞穴:

  肾俞穴位于腰部,第二腰椎棘突旁开1.5寸处。先将双手搓至发热,然后双手搓双侧肾俞穴15分钟,然后轻轻拍打双侧肾俞穴100余次。

  5、足三里穴:

  足三里位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处,即膝眼直下 寸,中医认为该穴为 要穴 。先搓揉双手直至发热,然后双手掌搓揉双侧足三里15分钟左右,然后拍打100下左右,早晚各1次。

  除了按摩穴位之外,日常生活中也应多加注意,从各个方面调理宫寒。

  1、少吃凉的

  女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,否则造成盆腔的血瘀和宫寒。从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,吃冷食之前,先吃一些热的东西垫底,让子宫免受冷食的伤害。

  2、注意保暖

  很多女性夏天喜欢冷水洗头,把空调温度调得很低。不知不觉中,寒邪已经悄悄地侵入你的脏腑,伤害着你的子宫。所以,不要冷水洗浴,待在有空调的室内一定要注意保暖,以免受寒。

  、多运动

  中医认为 动则生阳 ,寒性体质者需要通过运动来增加阳气,尤其要参加,改善血液循环,使全身变暖。运动时也要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,出现宫寒的症状。

  4、吃暖宫食物

  乌鸡是最好的暖宫食物,能补血驱寒。蜂蜜也是不错的驱寒食物,也可以吃点温补的食品,如桂圆、龙眼、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜等等都是温宫补血的佳品,平时多喝点红糖姜茶水也会有很好的效果。

  防治宫寒,重点在暖宫。宫寒的女性要学会穴位按摩,平时注意调理,让宫寒回暖,健康美丽不打折!

  调经养血,逐瘀生新。用于月经不调,或多或少,行经腹痛,子宫寒冷,久不受孕,习惯性流产,赤白带下,崩漏不止,病久气虚,肾亏腰痛。

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