吃糖影响智力吗

2020年01月16日 • 偏方秘方 • 阅读 2

吃糖影响智力吗文章导读 小孩子都是比较爱吃甜的食物,虽然甜麦芽糖之类的糖也属于我们身体内不可缺少的能量,

吃糖影响智力吗

文章导读 小孩子都是比较爱吃甜的食物,虽然甜麦芽糖之类的糖也属于我们身体内不可缺少的能量,吃太多的糖,对于我们的消化系统来说就会加重工作量,因为糖里面含有的热量特别的多,而且吃了糖之后没有及时的刷牙,也容易造成牙齿腐蚀,会引起口腔疾病,那么小孩子吃糖会影响到智商吗?

爱吃甜食是孩子的共性。食物中甜味主要来自糖分。糖是人体中不可缺少的物质,它能供给机体热量,促进生长发育,并参与许多生命活动过程。但是,若含糖的各种点心、饮料吃得过多,会产生不良的作用。除引起肥胖症、诱发糖尿病、促使龋齿发生等外,对于幼儿来说,还可能对其性格和智力产生不利的影响。

人体内糖分过多,会导致精神障碍,是因为过多的糖分会使体内丙酮酸和乳酸等代谢物明显增加,而要将这些废物清除,必然要消耗大量的维生素B1。维生素B1在体内是不能自然合成的,只能通过各种食物来摄取。嗜糖成癖的儿童大多有偏食的习惯,不爱吃杂粮和新鲜蔬菜,所摄取的营养很不全面,往往使维生素B1的摄取量相对不足。

由于对神经具有调节营养作用的维生素B1缺乏或严重不足,致使丙酮酸、乳酸等代谢产物在大脑中不断蓄积,就会影响中枢神经系统的活动,表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气、冲动、任性、易恼、侵犯他人等性格孤僻怪异行为。

孩子吃糖过多还易引起智力降低。这是因为人体大脑体液的酸碱度(即PH值)与智商有直接关系。体液酸性偏高时,智商较低;碱性偏高时,智商就高。人体体液的PH值通常在6..5之间摆动,直接影响其变化的则是饮食。糖是典型的酸性食品,若经常吃糖过多,则其PH值会偏于酸性;反之,经常吃蔬菜、水果及豆制品等碱性食品,则其PH值就会偏于碱性。此外,若早餐吃甜食,可使脑中有镇静作用的血清素增加,导致人的智力在上午无法达到最高峰。

糖的好处是能促进大脑内具有内啡呔样的化学物的分泌,使人产生一种愉快的感觉。不过,吃糖过多,会使人产生肥胖。解决的办法是多吃水果来代替糖果,水果不但能给你提供天然糖分以满足你嗜糖的爱好,而且还供给你许多维生素、微量元素以及使你感到饱腹的纤维素。

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