情侣套餐整颗柿子饭的做法

2019年11月11日 • 中医丰胸 • 阅读 0

文章导读说到料理,大家可别忘记了情侣套餐(整颗柿子饭),它是一道非常易操作的料理,葱、生姜必不可少,而且需要准备山药粉做调料,制成之后可以搭

  文章导读说到料理,大家可别忘记了情侣套餐(整颗柿子饭),它是一道非常易操作的料理,葱、生姜必不可少,而且需要准备山药粉做调料,制成之后可以搭配各种食材一起烹饪,味道非常鲜美可口,喜欢吃肉的朋友们可以放开吃了,也不需要担心肥胖。

  1、准备食材。

  2、大米淘净放入电饭煲中,加入适量水,放入两小勺油,四分之三小勺盐,四分之一小勺黑胡椒粉,混合搅拌(水要比平时少一些,因为番茄中含水分)

  、将番茄下面部分切掉。

  4、将一整个番茄放在正中,盖上盖子闷。

  5、此时将西兰花洗净掰块,胡萝卜切条,黄瓜切片,煮熟玉米搓粒,备用。

  6、将西兰花和胡萝卜下水一下,注意不要焯的太烂,口感不好。(水中加两滴油和少许盐,防止蔬菜变色)

  7、净锅,锅中烧水,水开后放入牛肉,开锅一分钟后捞出。

  8、切两片生姜,葱段若干。

  9、锅中烧水,牛肉放进去,放入葱姜,大料,生抽,开大火,盖盖焖煮,水开后,转中火炖煮约20分钟。

  10、此时放跳闸,撒入玉米粒,盖盖闷一会。

  11、闷好后,去掉番茄皮。

  12、尽情搅拌吧。

  1 、装盘。

  14、牛肉炖好后将肉放在饭上,撒上香菜,摆盘。

  15、剩下的牛肉汤浇在另一份上,摆盘。

  16、可以淋一些番茄沙司或者沙拉酱,再配上一杯柠檬水或者酸梅汁,就更美味啦。

  17、一份美美的情侣套餐做好啦,尽情享用吧。(好吧,我的两顿饭出来了)

  这道菜一般人都是可以进食的,老人、小孩、妇女都可以经常吃,如果胃肠道消化不适的朋友要少食用,美食好吃可别贪哦。

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