产妇下奶汤有哪些减肥

2020年03月21日 • 中医丰胸 • 阅读 1

产妇下奶汤有哪些文章导读在刚刚生育完后,这个时候奶水不足的现象非常的常见,那么在接下来的这篇文章,就为大家来介绍一下有关于产妇下奶汤

产妇下奶汤有哪些

文章导读

在刚刚生育完后,这个时候奶水不足的现象非常的常见,那么在接下来的这篇文章,就为大家来介绍一下有关于产妇下奶汤的制作方法,其实制作的方法和制作的过程,都是非常简单的,对于是不身体有着非常大的功效。

1、 菜品名称:鲫鱼豆腐汤   材料:鲫鱼两条(约500克),豆腐250克,黄酒、葱、姜、盐、花生油、香油少许。   做法:   1、豆腐切成片,用盐、沸水煮5分钟后,捞出淋干待用。   2、鲫鱼去鳞,再去除内脏,将黄酒、盐抹在鲫鱼上,渍5—10分钟。   3、锅放在火上,加入花生油,将葱、姜爆香,将鲫鱼在锅中煎黄,加入适量水,用小火煮约50分钟,放入豆腐片,再放少许香油,即可食用。   功效提示: 对产妇补气养血,促进乳汁分泌。   2、菜品名称:乌鸡白凤菇汤   材 料:乌鸡一只(约1000克),白凤菇50克,盐、黄酒、葱段、姜片、食用油适量。   做 法:   1、将乌鸡洗净待用。   2、将水放入锅内煮沸,将乌鸡、姜片、葱段放入锅内,加入黄酒,用小火煮至肉烂,放入白凤菇,再煮2—3分钟,即可食用。   功效提示:产妇食用此汤生精养血,增乳的功效极佳。

产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。

在春秋的这个季节多喝一些汤汤水水,对于自己的身体恢复有着非常好的帮助,特别是在生产过后的女性朋友们,对于很多奶水不足的朋友们,来说可以来尝试一下这道产妇下奶汤。

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